tus entrenos

No esta nada mal para poder seguir un entrenamiento.

Yo ya voy marcando en ella todas las veces que cojo la bike. Cada día estoy más desesperanzado. Hoy me he petao en menos de 5 kilómetros. Ahora, la subida era para verla. Espero que el catllar sea más suave que lo que he intentado hoy porque os joderé la mañana, con perdón. Bueno la motivación de llegar al bar a almorzar creo que tirará un poco más de mí.

no te preocupes juankko no te desanimes a mi alguna vez me pasa eso que llego muy cansado en las subidas pero mira hoy he salido nada pocos km pues he ido al pueblo de al lado y he ido por la carretera de san climent parecera una tonteria pero he conseguido tanto al ir como al volver rodar en plato mediano cuando antes segun empezaba el rpechon enseguida ponia el molinillo ya digo que para los fuertes parecera una tonteria pero para mi ha sido un pequeño logro saludos

Desesperanzado porque estoy peor de lo que pensaba, Manolo. Pero esto se convierte en motivación para mejorar y seguir mejorando día a día. Esta semana he salido 3 veces: jueves, sábado y domingo. Poco a poco espero ir recuperando el tono físico y fuerza en las piernas.

Pero lo que más deseo en este momento es que el culo deje de padecer las agujetas que tengo, coi. Es que parece que me han zumbao cuando voy a sentarme.

No te preocupes que lo del culo es poco tiempo . Y lo otro como dices poco a poco se va recuperando.

A manolo creo que estas haciendo grades progresos. En poco tiempo ya no se podran meter con tigo y el que diga algo , lo retaremos en las pistas.jajaja.

kiko grandes progresos no pero aunque sea reventao porque llegaba casi sin respiracion pero cuando iba a cambiar de plato pensaba que no joder que no cambio y chino chano parriba luego ufff aun queda pero nada que soy de pueblo jejejeje y asi hasta llegar arriba las dos veces no es mucho son 1 km y pico para alla y algo mas para la vuelta pero bueno poco a poco se comio un pavo una viña jejeje

Voy a reflotar el post a ver si la peña hace uso de esta web. Yo he seguido marcando religiosamente mis salidas y, a la espera del buen tiempo, ir ampliando las horas mensuales y complementar con algo de carrera continua. Como bien posteó Manolo en su último mensaje, me estoy empezando a comer la viña juas juas juas

P.D. Si alguien me quiere agregar como amigo SIN derecho a roce, que conste, preguntad por Juan Jiménez

yo como no salgo nada mas que de higos a peras y ademas estoy negao con los cuentakm pues no entro

Como va esa web esplicame , es para ir poniendo todo los entrenos que haces?

Pues si, cada vez que salgo añado un entreno y te los organiza y te saca las estadísticas de nº de entrenos, horas, distancia y tus impresiones. Cada domingo te llega un mail con los entrenos de toda la semana y el primer día del mes con todos los mensuales. Puedes comparar tus estadísticas con el resto de amigos añadidos y colgar alguna foto de las rutillas. Total que yo lo uso porque me motiva y me controlo. Animaos y registraros, leñe que solo me comparo con el colega que salgo y son prácticamente idénticos jejeje

Pero cuantos dias entrenas tu , por que yo Domingo si Domingo no ....

pues es lo que me pasa a mi que para lo que salgo no apunto na

Yo intento hacer un par de salidas semanales. A veces puedo, a veces no. De momento he salido todas las semanas de 1 a 3 veces.

ya he visto tus entrenos juan yo he puesto mas o menos la salida de la cabra los km no se si seran creo que no pero bueno pa empezar pero lo que no se es como sabes si mejoras o no

el que tiene pulsómetro puede poner sus pulsaciones máximas y mínimas y así ver como responde el cuerpo. Las mejorías no te las mide la web, eso sería ya la ostia

Haber si yo tambien vuelvo al lio ya que llevo una temporada de parón...

Saludos

Acabo de retomar el hilo y espero no caerme esta vez!!!!

Saludos

Juanakko escribió:

el que tiene pulsómetro puede poner sus pulsaciones máximas y mínimas y así ver como responde el cuerpo. Las mejorías no te las mide la web, eso sería ya la ostia

aki la mayoria llevan un pulsometro porke es la moda despues no lo saben hacer funcionar,o no les sirve para nada si pita no le hacen caso y si pita mucho acaban kitandole el sonido osea ke ya me diras

yo llevo la moda jajaja pero he puesto el iman y creo que no lo he puesto bien a mi me pasa exactamente lo que dice rutero jejejej lo del pitido no me molesta a ver si averiguo como va me inflo de leer el manual pero para quien tenga el polar cs200 ese ya me dira pa leer el p... manual las letras no se ven pero cuando averigue como va todo lo pienso utilizar

manolo escribió:

yo llevo la moda jajaja pero he puesto el iman y creo que no lo he puesto bien a mi me pasa exactamente lo que dice rutero jejejej lo del pitido no me molesta a ver si averiguo como va me inflo de leer el manual pero para quien tenga el polar cs200 ese ya me dira pa leer el p... manual las letras no se ven pero cuando averigue como va todo lo pienso utilizar

mu bien manolo y si no en la farmacia venden unos tapones ke te cagas de guenos

Pero lo que hay que oir. El polar puede pitar por 2 cosas:

1- Porque no detecta el sensor de velocidad o la cinta del pulsómetro

2- Porque estamos por encima o por debajo de las pulsaciones ajustadas... y aquí es donde hemos de ir con la oreja bien puesta.

no si el mio no pita porque no me he puesto elpulsometro es el sonido de cuando paras o ledas a un boton para cambiar como le doy tantas veces se ha descolocao todo y no tengo c.... a ponerlo a 0 para empezar nuevo dia

Bueno te has echo ya con el pulsometro manolo o sige ganando el .
Haber si te has gastado la pasta para llevar más peso.
jjjj

kiko525 escribió:

Bueno te has echo ya con el pulsometro manolo o sige ganando el .
Haber si te has gastado la pasta para llevar más peso.
jjjj

El pulsómetro de Manolo es un "cabron". Cuando se para la bici se pone a pitar pidiendo caña