8a Marcha BTT-VALBUENA

El viernes fui a buscar el dorsal y me comentaron que se sale desde la calle Lola Anglada a las 8 de la mañana.

Quería probar el circuito unos días antes pero no va a poder ser. El finde pasado salí y me casqué el tendon rotuliano y tengo reposo deportivo durane los próximos 10 días. A ver si llego para la marcha...

Mucho animo!!
Este domingo creo que hicieron el "entrenamiento oficial" pero nosotros teniamos la KDD así que no fuimos.
Tampoco es para preocuparse, total se trata de pasar un buen rato.
Así que venga mucha suerte con la lesión y nos vemos en la cursa!!

HOLA COMPAÑEROS!!!
ME HE DECIDIDO Y TAMBIEN ESTOY APUNTADO EN LA VALBUENA

pues tu eres de los pocos ke puedes dejar el liston muy alto,asi ke cuando llegues y estes en la salida,piensa maricon el ultimo haber no digo ke el resto de kompis no seais capaces de seguirlo es solo ke es mas joven ke nosotros

rutero no se quien es mas maricon el ultimo porque da o el primeo porque recibe ...........delias seguro k te pegas una gran vallbuena...ya nos contaras

JEJEJE
LA VERDAD ES UNA FORMA DE NO PILLAR CARAVANING EN LA PRIMERA CUESTA, SALIR DE LA MITAD EN ADELANTE Y LUEGO MARICON EL ULTIMO JAJAJ

Bueno, pues sigo con molestias en la rodilla, el Miercoles tengo medico, según me diga igual ni salgo, y el caso es que tengo mono, llevo dos semanas de reposo, (solo bicicleta) a currar si que voy pero le tengo ganas, si por fín pudiese hacerla en mi estado actual igual abandono antes de llegar a la carretera, no sé no lo veo claro, y eso me fastidia.

Joer compañeros!!!
Vaya animos, que si no sé, que si no me atrevo, que si es muy dura....


En fin, yo creo que nadie de aquí va ha fichar por el Astana ni en sus sueños más húmedos no?
Pues entonces no hay porque preocuparse, ni agobiarse, solo se trata de pasar un buen rato, divertirse, y pedalear.
No tengáis miedo a no ser de los mejores ni a llegar los últimos, simplemente pasar un buen día y listos!!!

BE WATER MY FRIEND...

Yo iré aunque sea a una pierna!! jejejeje

Este domingo haré una rutilla corta a ver como tengo la rodilla. Me han comentado que puede ser de los pedales automáticos.Hace 2 salidas que los tengo.

Ya os comentaré...

Si tienes problemas con los automáticos puede ser debido al sistema SPD.
Este sistema hace que para soltar la cala debas girar el pié hasta un punto en el que "salta" el enganche, y en consecuencia hay personas en las que rodilla sufre y les genera dolores y molestias.

Si ese es el origen no tienes por que preocuparte ya que en el mercado existen más sistemas de anclaje y de diversas tipologías. Lo que ocurre es que los SPD son los más extendidos ( y no por ello los mejores).

Yo te sugeriría que le echases un vistazo al sistema de Eggbeater o "batidora" de Crank Brothers. Es un sistema que está abierto en los laterales, que sujeta por delante y por detrás, pero que no te obliga al tipico gesto de forzar la cala hasta que salte y de esta manera es mucho más progresivo.

http://www.crankbrothers.com/pedals_candy1.php

Podrás encontrar ofertas "económicas" de modelos 2009 en Chain Reaction Cycles

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=46396

Espero que te sea útil la info

Muchas gracias Silver por la información!!! Este finde hice una ruta sencillita para probar y no me dolió. Me fije antes de salir que la cala del lado de la rodilla xungo la tenía un poco torcida y la rectifiqué. Intentaré salir mañana o pasado para coger confianza y el domingo a disfrutar!! jejeje

Pues aqui una chica que tabien va a hacer la Valbuena.
Veo que por aqui decis que no hace falta demasiado nivel para conseguir hacer la corta, que es la que yo me planteo, por supuesto.
He subido un par de veces a la clota, una por el lado del purgatorio, puse pie en tierra un par de veces, pero lo consegui, y una vez me hice la mitad del recorrido y ni una vez eche el pie a tierra, asi que poco a poco yo creo que lo conseguire.
Voy con mi marido, que el doa anterior se va a hacer la subida al rat penat, y me dice que es una tonteria que la hagamos, que el nivel es muy bueno, que vamos a hacer el tonto, que opinais vosotros? En verano he ido haciendo kilometros, una en montaña, otros en carretera, yo creo que lo importante es participar, y estar todos juntos de fiesta en la bicicleta.
Por cierto, el siguiente fin de semana es la Valbuena de la mujer, que el circuito debe ser mas facil y tambien me he apuntado. Es para que digais a las mujeres ciclistas que conozcais y que se apunten.
Saludos

Yo personalmente soy de los que piensa que si una persona no tiene un minimo de preparacion no disfrutata sino que sufrira, por lo tanto yo haria otra cosa y te ahorras la inscripcion que no es poco.Que tiempo para hacer estas marchas ya tendras...Ojo es una opinión muy personal.

HOLA AINA74,HABER SI TE VIENES CON TU MARIDO A ALGUNA DE LAS KE PREPARAMOS NOSOTROS POR ESTOS LARES,TEMA VALLBUENA SIEMPRE ESCUCHARAS LA FRASE HECHA DE .................LA DUREZA LA MARCAS TU CLARO KE LA DUREZA LA MARCA UNO MISMO,LO KE OCURRE ES KE EN LAS PEDALADAS SIEMPRE VAS UN POCO MAS FORZADO KE CUANDO TU SALES,DEBIDO A KE EL MISMO PELOTON TE ARRASTRA UN POCO Y VAS UN POCO MAS FORZADO,LA CORTA ES ALGO DURA PARA KOMPIS KE LLEVAN POCO TIEMPO,PERO CLARO NO SABEMOS KE NIVEL TIENES,PERO CLARO TAMBIEN HAY KE PENSAR KE COMPARANDOLO CON KIEN HAY MUCHAS PEDALADAS PARA HACER Y LA VERDAD KE SI ESTA ES TU 1ª PEDALADA,NO AS COJIDO LA MAS SUAVE AUNKE HAGAS LA CORTA,PERO SIEMPRE HAY UNA 1ª VEZ,ESO SI POR LO MENOS HAY KE TENER UN POCO DE FONDO,PORKE SI NO VAS A ESTAR DOBLADA UNA SEMANA,ESTE AÑO NO ME SE EL RECORRIDO,PERO ESPERO KE TE LO PASES BIEN Y AL LORO CUANDO BAJES EL PURGATORIO DEJA ESPACIO ENTRE TU BIKE Y EL RESTO DE KOMPIS Y DEJA PASAR A LOS DESESPERADOS KE PIENSAN KE SE LES VA ACABAR LA MONTAÑA,YA NOS DIRAS COMO TE HA IDO

Estoy apuntado tambien para esta marcha, pero ¡esta vez sin la camera!

Espero ver muchos BTTruteros ahí...

Hola Aina74,

Yo te doy todos los animos!!!
Si subes a la Clota poniendo el pie 1 o 2 veces, en mi opinión la vas a hacer con total tranquilidad (hablo siempre de la corta).
Piensa que habrá mucho iluminado que se piensan que el mundo se acaba y que van a batir todos los records, pero también hay mucha gente que simplemente quiere disfrutar de la salida y no van buscando ninguna marca.
Yo personalmente he subido un par de veces el rat penat y la última vez puse pie a 50 mts de llegar, pero no se me caen los anillos. He hecho muchas salidas de 30km camino a vegas y por toda esa zona, pero siempre sin prisa. La última más larga que hice acabamos con 43km subiendo a Begues y bajando por senderos. Tardamos 3 horas en hacer el recorrido y la conclusión final siempre es la misma, pasar un buen rato con amigos y dejar las carreras para los profesionales.

Animo!!!

Pues definitivamente no puedo hacer la Valbuena por lesión, así que si alguien lee este mensaje y le interesa hacerla por la cara cedo mi dorsal con derecho a avituallamiento y butifarra al final el pack incluye dorsal, bridas, pulsera y chip. El inconveniente es que correreis con mi dorsal que me imagino que va asociado a mi nombre, pero me imagino que nadie hará preguntas, solo se tendrá que entregar el chip al finalizar la prueba. el primer interesado se lo lleva sin sorteos.

pues daselo a bikersvh o a d.elias ke estos van a dejar tu nombre en buen sitio bromas apartes como estas de lo tuyo

erpupa ¿que te pasa en la rodilla? espero que mejores saludos

Pues nada, mañana carrera multitudinaria, dicen que no lloverá pero ayer me di una vuelta por el terreno y el que asista se va a ensuciar "pelín" de barro

Maldita sea la hora en la que salí porque he fracturado literalmente la horquilla (burro de mi y demás adjetivos que ahora no puedo nombrar ) No la he roto por saltar, sino por apretar en exceso uno de los tornillos en los que se ubica la pinza del freno.

Mañana con la rígida-rígida de 15 años por esos montes

Salu2 y que vaya bien la carreraaaa.

SILVER escribió:

Si tienes problemas con los automáticos puede ser debido al sistema SPD.
Este sistema hace que para soltar la cala debas girar el pié hasta un punto en el que "salta" el enganche, y en consecuencia hay personas en las que rodilla sufre y les genera dolores y molestias.

Si ese es el origen no tienes por que preocuparte ya que en el mercado existen más sistemas de anclaje y de diversas tipologías. Lo que ocurre es que los SPD son los más extendidos ( y no por ello los mejores).

Yo te sugeriría que le echases un vistazo al sistema de Eggbeater o "batidora" de Crank Brothers. Es un sistema que está abierto en los laterales, que sujeta por delante y por detrás, pero que no te obliga al tipico gesto de forzar la cala hasta que salte y de esta manera es mucho más progresivo.

http://www.crankbrothers.com/pedals_candy1.php

Podrás encontrar ofertas "económicas" de modelos 2009 en Chain Reaction Cycles

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=46396

Espero que te sea útil la info

Hola Silver,soy un recien llegado al foro y tengo una custión sobre automáticos y como veo que estás puesto, aprovecho. Estoy pensando en ponérmelos y la idea eran unos Shimano, la cuestión es que tengo las rodillas jodidicas y viendo tu comentario he "investigado" sobre los crank y hacen buena pinta, por otro lado me compré ya las zapas, una Shimano y me gustaría saber si se pueden poner calas de Crank en las zapas de Shimano.
Gracias por adelantado.

A ver si nos vemos mañana alguno de los k vamos. No conozco a ninguno en persona x eso. Yo voy con un hierro rojo y blanco del decathlon y mi equipaje será la de la tienda de Santvi. Si no nos vemos k vaya bien y cuidado con el barro!!

tema automaticos,a os shimano no se le pueden poner la misma cala ke al crank broter las calas son diferentes eso por un lado por otro lado,para la temporada ke entra,osea lluvias y barro los mejores son los crank,ya ke por su sistrema expulsan el barro y con unos shimano se entaponan,osea ke son mejores los crank no? pero claro si me dices ke tienes problemas en las rodillas ,tenemos otro problema ya ke en los shimano puedes regularlos con un tornillo allen ke llevan y ponerlos para ke vayan muy sueltos y no te cueste sacarlos y con poco esfuerzo,en contra los crank no llevan para aflojar la cala,cuando son nuevos van bastante duros hasta ke te acostumbras a ellos,como es mi caso, pero con el tiempo se van aflojando solos,claro ke para entonces ya te habras caido unas cuantas veces,asi ke yo te aconsejaria unos ke puedas regular la dureza de los muelles y los crank no te dan esa posiboilidad,recuerda ke aparte de shimano,tambien tienes los look,espero haberte soluciondao un pokito el tema.

Solucionad0 sobradamente Rutero . Probaré con los Shimano !!!!

Al final, no ví muchos BTTruteros en la cursa de Valbuena (pero habría sido difícil reconecer personas con tanta gente).

Ví a Delias y Kaco. Aqui es una foto de Kaco después de terminar la cursa (que fue su primera, creo):
[img]https://i807.photobucket.com/albums/yy352/robhylt/Cursas/2010-09-19%20Marcha%20BTT-Valbuena/