Como entrenar en las subidas

Os paso otro enlace como entrenar en las subidas

http://www.mountainbike.es/front/noticia/¿CÓMO-ENTRENAR-PARA-MEJORAR-EN-LAS-SUBIDAS?/2c90a88c1a377ddf011a398230e80040

no me sale nada para picar y esto me interesaria un monton aunque ya he leido bastante sobre el tema me reviento a los pocos metros no se si por pedalear rapido por llegar antes o que de ahi el miedo de mañana entre cansao y que no subo ni patras....

manolo escribió:

no me sale nada para picar y esto me interesaria un monton aunque ya he leido bastante sobre el tema me reviento a los pocos metros no se si por pedalear rapido por llegar antes o que de ahi el miedo de mañana entre cansao y que no subo ni patras....

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gracias toti ese ya lo lei lo mejor seria salir con gente porque la teoria la tengo pero claro pero para salir y que se aburran de ti tambien es un coñazo

habla con mi empresa jajajaj bueno las horas no me ponen una pistola en el pecho pero ya sabes como esta la cosa y hay que aprovechar ahora para cuando vaya la cosa mas chunga si puedes meteme en tu empresa hacer guardias y me buscas un puesto guay asi estare mas descansado

manolo escribió:

habla con mi empresa jajajaj bueno las horas no me ponen una pistola en el pecho pero ya sabes como esta la cosa y hay que aprovechar ahora para cuando vaya la cosa mas chunga si puedes meteme en tu empresa hacer guardias y me buscas un puesto guay asi estare mas descansado

mas k mamon manolo k los k salimos los findes trabajamos por suerte y salimos en bici y te dire una cosa el sabado pasado tube guardia plegue a las 7,30 y a las 9,30 estaba haciendo una nocturna y con 46 primaveras

a ver rapela y rutero ¿me podeis decir en que consiste exactamente vuestra faena por favor?

manolo escribió:

a ver rapela y rutero ¿me podeis decir en que consiste exactamente vuestra faena por favor?

bueno pues yo te digo la mia y si kieres pruebas un dia yo estoi 8 horas sino con la motosierra talando arboles y desbrancandolos y moviendolos y apilandolos estoi con la desbrozadora enganchada a un arnes en la espalda desbozando y triturando en las lindes de la montaña,osea todo el dia con los tobillos torcidos porke el firme del suelo es irregular k te parece y si alguien cree ke no cansa yo os dejo la motosierra una h nada mas para ver lo ke pesa y la espalda como te la deja

ostia rutero yo creia que era pasear con el jeep para vigilar que no hagan incendios y esas cosas

manolo escribió:

ostia rutero yo creia que era pasear con el jeep para vigilar que no hagan incendios y esas cosas

no eso solo a sido 15 dias porke no habian vigilantes,joder ya me gustaria a mi estar de vigilante pero claro cobrando lo de forestal

Manolo tienes delito tio,mira q no venir a montserrat JOERRRRRR

ya me he disculpado varias veces ademas cuando hable con rutero tenia el manos libre no se si meescuchaste os iba a joder la mañana o hacerla por lo menos muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu larga asi que decidi no ir aunque me ha costado un monton faltar por la causa que era os lo creais o no saludos

manolo escribió:

ya me he disculpado varias veces ademas cuando hable con rutero tenia el manos libre no se si meescuchaste os iba a joder la mañana o hacerla por lo menos muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu larga asi que decidi no ir aunque me ha costado un monton faltar por la causa que era os lo creais o no saludos

k si manolo k te entiendo y ahora hablando en serio,la verdad k era una salida ke no era para ti,pero tambien te digo k algunas veces tenemos ke dejar a un lado ese otro manolo ke tiene en el otro lado del cerebro el ke te dice 3 o 4 dias antes de una salida (manolo no vayas k no vas a poder) bueno pues ese otro tu es el ke te esta jodiendo,muchas veces aunke sepas ke vas a pasarlo mal hay k ir porke la unica forma de conseguir estar al dia es obligandote y solo tu no tienes voluntad para hacerlo ,entonces es cuando entramos los kompis y te picamos y nos reimos de ti ,eh pero siempre con respeto,solo lo hacemos para obligarte y te digo una cosa ojala mas de uno tubiera a algun kompi ke insistiera tanto como lo hacemos nosotros para ke salgas,lo mismo te digo una cosa k te digo otra ,montserrat hubiera sido dura para ti pero hubo gente k llevaban poco tiempo saliendo como es el caso de kafetero ke era su 3 salida y alli estaba,obus con su volumen ke subio hasta arriba,laura ke hacia muchos años ke no veia sufrir a una persona como sufrio ella y hasta arriba,por cierto (laura eres mi heroina) osea no me digas ke no podias haberlo intentado,tambien te digo ke si dejaramos de incitarte y picarte sanamente tu no cogerias la bici nunca mas.

que romantico rutero yo ya sabia que no era para mi igual que la de plaja de aro y fui y ganas tengo pero no tengo tiempo de verdad ademas despues de la clavicula rota te lo piensas mucho mas porque mi empresa con mi enfermedad se porta muy bien pero claro 3 meses por la clavicula si como deciais la bajada que era peligrosa que la gente que no estaba acostumbrada etc etc y te juro que hasta casi la hora de acostarme del sabado me lo estaba pensado de levantarme a las 6 e ir a las palmeras pero es que si el cuerpo dice no es que no gracias por picarme ya veis qe os sigo la corriente sin enfadarme a ver si se normaliza el curro y hago el horario de 8 horas sea mañana o tarde pero es que tantas horas de pie los sabados tambien los domingo no tenga ganas ni fuerzas pa levantarme pero os prometo que pondre todo de mi parte para salir lo maximo y no digo trialeras que sabeis que no mevan pero claro que ire a mas de una kdd mirad la de este finde si no pasa nada raro voy y voy y voy