Intentando averiguar que es eso de desnivel y cuando una ruta es fácil, difícil...etc..

Hola a todos,

Os paso la ruta (bufff juajua, lo he conseguido) que suelo hacer tres o cuatro veces por semana, es una tontería de ruta... pero como la tengo al lado de casa me va bien para ir entrenándome poco a poco.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1222171

Me gustaría conocer vuestra opinión, más que nada para ir cogiendo noción de las comparaciones o adjetivos con los que acostumbrais, más o menos, a definir las rutas.

¿Esta como la consideraríais a parte que cortísima..juajua...?

Para mi es jodida, a ver, hay una parte de la subida que he de ir a patita y otra descansando cuando las pulsaciones me llegan a 160, paro hasta recuperar a 130 ppm y luego sigo... ese es mi ritmo, pero la verdad es que sólo pierdo unos 10 minutos de entre que paro y/o camino, el resto voy tirando más o menos bien. Pero bueno, estas subidillas son casi máximas para mi nivel, de aquí en adelante voy a patita ;-)

Hombre es una buena ruta para ir cogiendo fondo...

Hola, Trooper!!!
Pues para ir cogiendo fondo, yo te recomendaría más kilómetros ya que el tiempo que inviertes te da para rodar unos 15 o 20 kilómetros en llano y te cargarás menos. Con esa ruta, aunque sea corta trabajas algo más de potencia que de fondo. Mi humilde recomendación sería que llaneases por el río hasta que veas que dejas de cargarte las piernas y luego trabajes más la potencia. Te quemarás menos y pedalearás más si tenemos en cuenta que el camino de vuelta que haces es cuesta abajo y por lo tanto el desgaste es casi 0.
No te obsesiones mucho y ve saliendo aunque sea a llanear que verás en poco tiempo como progresas
Un saludo, compi!!!!

Que grande eres Juanakko

hombre muy larga no es que sea en serio segun por donde vivas de molins la rierada es ideal la que sale por ferro molins creo que son unos 8 km es decir ida y vuelta 16 km tiene un par de repechones y lo demas llaneas creo que es buen circuito otra ocsa es buscarte un camino llanito con alguna pendiente o dos cortitas a ver no entiendo mucho pero creo que seria lo mejor porque la que haces te esfuerzas en frio un monton y luego bajas sin hacer nada es mi humilde opinion

mira troper por si no lo sabes el recorrido que te digo siguiendo la ruta que has puesto con el raton arrastras para llegar a la autovia del nordeste pues bien pasando la calle jacinto verdaguer sigues palante hasta paseo terrapler hasta el final que hay como una plazoleta y un colegio ves siguiendo el wilok y es la riera de vallvidriera creo

Gracias por vuestras respuestas.. pues teneis razón, cargo un montón las piernas, parece cada vez que vayan a reventar pero luego es bajada y el esfuerzo es prácticamente nulo.
Bueno, hoy la he hecho y leches! han llenado el camino de tierra y no veais como costaba, se ve que ha pasado una máquina y ha tirado tierra rellenando todos los agujeros de abajo hasta arriba de todo... ¡con lo divertido que era bajar esquivando baches y piedras!

Manolo, me he perdido en tu último post... me podrías enseñar un día la ruta esa que dices por Ferromolins

Juanakko te refieres al rio para abajo, dirección mar?

gracias a todos!

cuando quieras y podamos los dos es la ruta con la que se bautiza a los nuevos bttruteros es por donde esta lo de clariana bueno es igual ya iremos

ok, estupendo!
Esta noche tentaré a la mujer y si todo va bien mañana me apunto a la de este Domingo.

Mira tropper esto me lo he echo yo hoy, no se como se pone la ida y vuelta en la ruta pero bueno han sido 32km de llano, es cierto que echo de menos alguna subida para irme probando pero bueno primero no quiero ahogarme y luego ya sacare pierna.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1222805

Si te animas y sales algún día con tiempo entre semana me acerco a donde vives y pillamos el rió juntos así hasta la playa o donde lleguemos jeje


Saludos

eso de pillar el rio juntos,joder a sonado a cita venga haber si es verdad y pillas a troper hasta la playa,vereis como se os pone los muslos solo os saldran ida y vuelta unos 50km

Cheque escribió:

Que grande eres Juanakko

Tú si que res grande, chatín

trooper escribió:

Juanakko te refieres al rio para abajo, dirección mar?

Bien dirección mar o bien dirección Martorell, tanto da. De todas formas tienes toda la zona de la Rierada, como bien te ha dicho el compi Manolo, que es bastante suave y más entretenida pero el caso es salir y darle a las piernas

Narkete,

Esta muy bien...sigue así un par de semanas y luego empiezas con las subidas, ya veras como es otra cosa, pero no tengas prisa por avanzar rapido...lento pero seguro.

Hola,

He encontrado esta web con rutas muy majas y muy bién descritas por el autor:

http://www.tracksapedals.com/index.html

Ya me he cargado a la maquinilla la ruta Puig de la Creu y así que pueda le doy un repaso

text escribió:

Narkete,

Esta muy bien...sigue así un par de semanas y luego empiezas con las subidas, ya veras como es otra cosa, pero no tengas prisa por avanzar rapido...lento pero seguro.

Gracias tio, lo de las prisas lo dices por la cantidad de km? o por la asiduidad de salidas? porque si por la cantidad de km no se porque pero en llano no me canso en absoluto, me pongo a mi ritmo intentando que sea altito y buf si no llego a dar la vuelta se me hace de noche jeje.


Busli, que maquinita tienes?

pues esperemos que la maquinilla no sea una BRAUN y narkete piensa,que si solo haces rutas llanas y largas,fondo si que pillaras pero tambien ahi que entrenar la potencia y la explosion,la verdad que lo suyo es hcer carretera para fondo y cadencia y montaña para explosion y potencia

Me uno y comparto mi salida "más común"

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1227332

ke gusta mas la otra que tienes en el wilok

manolo escribió:

ke gusta mas la otra que tienes en el wilok

Esa es la que hago mañana, ya que el domingo no puedo salir, pero tiene unos rampones que pa qué...........