Entreno para este verano!!

Holas gente!
por fin vuelvo a la carga, k he estado liado con examenes jejej

Estos dias he estado encerrado en casa y tengo ganas de machacarme de cara al verano y cmo seguramente teneis mas experiencia k yo, me gustaria pedir consejos y a ver si alguien se anima para entrenar un poco juntos

El tema esk el otro dia estaba hablando con un amigo de una carrera que hizo llamada Pedals de foc Non stop (Pagina oficial) y me animo para hacerla, son unos 230km con 6000m de desnivel

La idea del entreno k me he propuesto seria salir un dia entre semana, hacer unos 50-70km dandole mucha caña y luego el domingo hacer ruta larga mas despacito, ir incrementando kilometraje cada domingo hasta llegar a los 230km k dura la carrera (en la pagina de arriba pone k es raid, pero esto no motiva jjeje)
Luego tb podria ir algun dia por la mñana a hacer spinning y si a la larga me veo bien y con tiempo kizas 2 salidas entre semana, aunk me costaria compaginar con los estudios...

No se si en tres meses me dara tiempo de estar al nivel de esa prueba... k decis?

kizas stoy un poco loco... pero y kien no lo esta en este mundillo? xD
ueno a ver si ns podemos ver algun dia jeje

saludossss

Quetehinches escribió:

Holas gente!
por fin vuelvo a la carga, k he estado liado con examenes jejej

Estos dias he estado encerrado en casa y tengo ganas de machacarme de cara al verano y cmo seguramente teneis mas experiencia k yo, me gustaria pedir consejos y a ver si alguien se anima para entrenar un poco juntos

El tema esk el otro dia estaba hablando con un amigo de una carrera que hizo llamada Pedals de foc Non stop (Pagina oficial) y me animo para hacerla, son unos 230km con 6000m de desnivel

La idea del entreno k me he propuesto seria salir un dia entre semana, hacer unos 50-70km dandole mucha caña y luego el domingo hacer ruta larga mas despacito, ir incrementando kilometraje cada domingo hasta llegar a los 230km k dura la carrera (en la pagina de arriba pone k es raid, pero esto no motiva jjeje)
Luego tb podria ir algun dia por la mñana a hacer spinning y si a la larga me veo bien y con tiempo kizas 2 salidas entre semana, aunk me costaria compaginar con los estudios...

No se si en tres meses me dara tiempo de estar al nivel de esa prueba... k decis?

kizas stoy un poco loco... pero y kien no lo esta en este mundillo? xD
ueno a ver si ns podemos ver algun dia jeje

saludossss

yo te aseguro ke con la edad ke tienes y en el avatar se te ve en forma,estoi seguro ke lo conseguiras,si no recuerdo mal creo ke la pedals es en 2 dias no?as hecho alguna de esa dureza?haber te lo digo porke sobre todo fondo es lo ke necesitaras osea ke si tienes una flaca(bici carretera)te ira de muerte para el fondo,la pedals de foc tambien la puedes realizar en 4 dias fuera de temporada y planificada,te lo digo porke si no has hecho 1º una de gran fondo,deberias empezar con algo menos duro y probar ,aunke estoi seguro ke con 2 salidas semanales y alguna sesion de spinning lo consigues seguro,yo tengo un colega ke va a ser este año la ironman y hace,2 dias spinning,2 natacion y todos los dias ke puede bike,asi ke adelante ke sobre todo lo importante es acabarla.
suerte kompi

en octubre creo k era hice una llamada Selenica de unos 110 km aunk acabe hecho polvo... por eso kiero entrenar un poco en serio k nunca lo he hecho xD

pues he visto k hay dos opciones, la oro la llaman k es en una etapa, y la plata, k es en 2.
ahora k dices eso de la flaca, sirven los mismos zapatos automaticos de la mtb? pork no tengo bici de carretera y podria pedirsela a algun amigo...

gracias rutero!

Quetehinches escribió:

en octubre creo k era hice una llamada Selenica de unos 110 km aunk acabe hecho polvo... por eso kiero entrenar un poco en serio k nunca lo he hecho xD

pues he visto k hay dos opciones, la oro la llaman k es en una etapa, y la plata, k es en 2.
ahora k dices eso de la flaca, sirven los mismos zapatos automaticos de la mtb? pork no tengo bici de carretera y podria pedirsela a algun amigo...

gracias rutero!

SI EL PEDAL ES EL MISMO SI PERO SI LLEVA EL PEDAL ESE EN FORMA DE PLATAFORMA ALARGADO EL LOOK NO TE VALE YA KE LLEVA POR DEBAJO 3 TORNILLOS Y LA CALA DE LAS NUESTRAS 2,PERO SI TE LA DEJA PILLA UNA LLAVE ALLEN DEL 8 CREO Y SE LOS CAMBIAS CADA VEZ KE LA USES VERAS COMO MEJORAS EL FONDO CON LA FLACAPIENSA KE EL PEDALEO ES CONSTANTE Y EL IMPULSO CON LOS CUADRICEPS ES DIFERENTE A LA BIKE,TE IRA BIEN,CUAL TENIAS INTENCION DE HACER LA ORO O LA PLATA,ADEMAS SI ME DICES KE HABIS HECHO LA SELENICA,KOMPI PREPARATE UN POKITO Y SEGURO HACES LA ORO PERO SI LO KE KIERES ES INTENTAR BAJAR EL TIEMPO DE LA SELENIKA YO ESTE AÑO HARIA LA PLATA Y A PARTIR DE AHI,MUCHA PREPARACION PARA EL AÑO SIGUIENTE Y SEGURO KE HACES LA ORO,PIENSA KE SI KIERES ACABAR LA ORO DE UN TROZO,HAY KE ESTAR MUY PREPARADO PERO NO SOLO FISICAMENTE SI NO TAMBIEN SPICOLOGICAMENTE,SUERTE Y HAGAS LO KE HAGAS HAZLO CON ILUSION Y SOBRE TODO PARA PASARLO BIEN.