1º contratiempo a una semana de los monegros...................

Bueno pues ya lo dice la frase que los sobreesfuerzos se pagan y eso me ha pasado a mi,pues como sabeis algunos estamos saliendo mas de la cuenta para poder prepararnos,para los monegros y hace una semana empezo a dolerme la mano derecha a la altura de la muñeca y antebrazo,llegando a dormirseme los dedos de la mano y haciendo inaguantable el daño pasado los 30 a 35km,imaginaros lo que se me viene encima.................ayer opte por cambiar los puños del manillar pensando que podria ser ese el culpable,asi que le puse unos ergonomicos con una base plana para mayor descanso,resultado,ayer sali y no llevaba ni 2km cuando empezo de nuevo el dolor...........joder si no llevo ni 2km,que mierda pasa???? asi que la idea era hoy no salir ya que el dolor me viene desde el codo,pr la cara interna...........el problema es que no puedo ni tocarme esa parte,ya que me duele,asi que me ido al medico y TACHAN en to la boca.
diagnostico- EPITROCLEITIS,vulgarmente conocida como CODO DEL TENISTA sea que no se que ostia de los tendenos y musculos y piel,inflamados,deviendo realizar reposo absoluto de 2 a 3 semanas ,asi que supongo que el señor medico no entrara en el foro porque este menda despues de estar todo un mes saliendo 5 dias en semana se va a inflar de voltaren hasta las trancas,pero a los monegros voy si o si si alguno lo ha pasado sabra del dolor que hablo y si sabe algun remedio para aliviar el daño....................coño que lo diga ya

joder, pues yo de ti intentaría hacer reposo y tratarlo adecuadamente, no sea que se te haga crónico e incluso tengas que pasar por quirófano, que los monegros estarán ahí el año que viene, ánimo y cuídate!

merci bond,pero llevo mucho tiempo detras de esta,otra cosa alguno sabe si vale para algo infiltrarme?????????????

Ostras Rutero, vaya put...da !!!
Has tomado alguna vez nolotil? Es una bomba, va muy bien para el dolor en general. Y si es agudo, nolotil inyectable.

A mejorarse !!!

Lo lamento Rutero, me jode que estés jodido, espero que te mejores y puedas ir a los Monegros y salir airoso, pero opino igual que Bond. Seguro que tú sabes que es lo mejor (después del médico), así que yo no voy a decirte que tienes que hacer, pero hagas lo que hagas (ir a los Monegros) te deseo que te vaya muy bien, pero no conozco nada que te pueda ayudar a combatir el dolor.

Rutero ya se que la moyoría somos ateos, pero podrías probar ya que estamos en semana santa, de hacer penitencia, no sé podrías salir hoy con los "romans" o haciendo luz. Otra opción sería rezar cada dia un pare nostre hasta el dia de los monegros.

Salir infiltrado te ayudaría si la prueba fuera/fuese de pocos km´s, pero en este caso no es así, ya que la prueba en si es una "MARATHON" vamos, que aguantarías una horita y poco sin dolor...

Pd, no te hagas tantas .... y cambia de mano...

Saludos y a cuidarse.

rutero pos no se que decirte tio, ya sabes que yo en esto de los dolores soy un profesional jajajaj hoy mismo la cabeza un poco y no se, se que tienes todo preparado, las salidas que has hecho para entrenar, pero la salud es la salud tio, son muchos km los monegros, infiltrarte no se si el medico te lo haria para lo que quieres que te infiltren, ademas como dice sillerito no dura tanto el efecto pues te tendrias que infiltrar el dia antes (no iras a sariñena el mismo dia) a infiltrarte claro, y son muchas horas que luego lo puedes pagar caro los dias siguientes, yo mismo cuando me cai y me hice daño en el codo como sabes que fue el mismo dia que me dieron el alta le dije al medico que si me podria infiltrar el lunes y me dijo que no que era un proceso natural que tenia que pasar asi que esa ide quitatela de la cabeza, hicharte a antiinflamatorios pues con un protector te harias menos daño en el estomago pero srive para eso para el dolor pero el daño lo segurias teniendo , no quiero decir que no vayas pero mirate los pros y los contras que son muchos km y luego te espera el curro y el dia a dia, venga que mejores mucho y tu mismo, tienes una semana para pensartelo, animo compi

Rutero, si sigues con la idea de ir, lo mejor es nolotil en ampollas y una muñequera "turbo" eso si, preparate para la semana posterior de dolores!

merci kompis,acabo de llegar de la ruta con erpupa,casilleg y xupetes y me duele algo pero n mucho eso si a las 8 de la mañana ya me habia metido un voltaren,cada 5h me estoi metiendo 1,lo del nolotil me lo apunto y me llevare 1 por si las mos,pero lo que esta claro es que despues de lo que estoi pasando para llegar alli,n voy a tirar la toalla a una semana de la prueba,merci de nuevo a todos menos a uno

cada 5 horas un voltaren lo veo excesivo rutero y el nolotil ojo con el una vez con unos dolores muy fuerte me los tomaba cada 4-5 horas y a los dos dias estaba orinando sangre ojo con el nolotil y saludos compi

Rutero cuidado con el Nolotil.
Yo probaría de cambiar la posición de las manetas de freno, tengo un compañero al que lo tuvieron que operar por ese problema y hasta que no le llegó el día minimizo los dolores modificando la posición tanto de las manetas de cambio como de los frenos.

Quizá te sirva de algo
Saludos y fuerzas!

yo del codo de tenista poco puedo decir, pues no practico ese deporte
pero de antiinflamatorios y calmantes, estas tres últimas semanas he mamado por un tubo, así que puedo recomendarte algo...
tómate unos días de reposo antes de los monegros, y toma únicamente antinflamatorios (con el correspondiente protector gástrico) cada 8 horas, no más... y haz baños de calor/frío en la zona. en unas 72 horas con esto debería empezar a remitir la hinchazón extrema de la zona muscular, y el dolor continuo remitirá.
entre voltarén y nolotil no hay mucha diferencia, depende de lo que tu cuerpo tolere mejor... el nolotil en ampollas (inyectable o bebido con un zumito, pero aun asi sabe a rayos) es muy efectivo, pero no abuses de él

lo mejor, que le comentes al médico con sinceridad la que se te avecina, y te haga un tratamiento preventivo previo, un tratamiento para el durante, y haz seguimiento de la dolencia en base a como te hayas sentido en la salida.

y si no, pues te metes el brazo en el culotte y te haces los monegros como napoleon comandando la tropa de bttruter@s...

animos y suerte.

consulta con un buen fisio Roberto,explicale el caso y que opine ,piensa que en musculos y tendones esa gente sabe un huevo y ademas no cobran como los medicos ,tambien conozco casos de gente que tenia que hacer alguna actividad si o si (por huevos) y en una sesion "dura" el dia antes han podido hacerla ,pero piensa que yendo bien la cosa seran minimo 6 horas de ruta y tienes bastantes kmts de bajada que son los que te pueden hacer daño

satur escribió:

consulta con un buen fisio Roberto,explicale el caso y que opine ,piensa que en musculos y tendones esa gente sabe un huevo y ademas no cobran como los medicos ,tambien conozco casos de gente que tenia que hacer alguna actividad si o si (por huevos) y en una sesion "dura" el dia antes han podido hacerla ,pero piensa que yendo bien la cosa seran minimo 6 horas de ruta y tienes bastantes kmts de bajada que son los que te pueden hacer daño

merci satur,haber como va el tema,el martes vere a al fisio del español,que es amiguete mio y vecino y si ese no me lo soluciona,me cortare la mano y punto jajajaja,espero no llegar ahi,asi que no te preocupes que hare lo imposible por estar presente.

El nolotil ampollas te puede dar bastante hipotensión, sumado a que vayas en bike puede hacerte pillar un mareo de la ostia. En principio c/8 h no debería pasarte nada, aunque si no te resulta suficiente siempre es mejor combinarlo con otro tipo de analgésico. De todas formas yo iría al médico o me dejaría de riesgos..

Vaya tela. Pues con todo lo que leido yo no sabria que recomendarte aunque mucha gente a provado con acupuntura aunque no se si funcionara. A ver que te dice el fisio.

joder rutero vaya palo!!
mi consejo es que si vas a ir si o si ,mirate un fisio,te lo digo por experiencia, no con la bike que de momento no tengo problemas,pero mi epoca de futbolista si que las pase canutas,si das con uno bueno te puede acelerar la recuperacion y prepararte para que aguantes mejor el dia de la prueba.
si te animas te paso el telefono de uno de confianza.
saludos delias

merci compañeros,el miercoles os digo si me amputan el pie o no gracias a todos por vuestros consejos,tomare apunte de cada y uno de los que me habeis dado cada uno,gracias de nuevo

Rutero, siento que estés jodido. Con la ilusión que tienes puesta en Los Monegros. Espero que des con la solución pero piensa si realmente te vale la pena. Sabes perfectamente que 120 kms son muchos. Suerte!!