SUELES LLEVAR................

Pues eso a alguno de vosotros ya os conozco,pero hay much@s que no y mi pregunta es para los mas nuevos,soleis llevar algo de alimentacion en vuestras salidas y si llevais que suele ser? ya que he visto y seguire viendo,a algun kompi que todavia le sigan dando pajaras,hombre del mazo,bajada de azucar e incluso ganas de vomitar por agotamiento y sabeis que eso se puede corregir con tan solo llevar algo de alimentacion,tanto artificial como natural...........................que es lo que llevais en cada salida?

yo cuando salgo llevo una barrita de esas energeticas, sin son salidas normales, si son como las del domingo pasado mas largas, 2 barritas, un chupetin, venga roberbike te toca contestar ah ykm en bidon del agua los polvos esos de isostar, para salidas como las de ripoll-girona o asi de grandes km +- 100 kms frutos secos

bidón con isostar
la camel, con agua
una o dos barritas + chupetín de frutas + un par de geles en un bote en la mochila
y últimamente un plátano (antes de empezar me tomo otro) por lo del potasio y los calambres.

Pues yo suelo llevar, la camelback con agua, alguna que otra barrita, chupetin y fruta.

Pues yo aparte de un bidón con liquido,suelo llevar:

Barritas energeticas, y chupetines, aunque casi siempre está caducados, porque nunca me acuerdo de tomarlos.

Camelback llena de agua, le echo casi siempre un limón exprimido, dos cucharadas de azúcar y una de sal, (Isostar casero), sino el azúcar y la sal nunca faltan, dos plátanos cortados a la mitad y 2 tiras de chocolate.

Las rutas mas largas tipo Open Natura de 35 o 40 km y un poco mas exigentes si que llevo alguna barrita, mas si es verano y sudo mucho un aquarius o algo por el estilo, lo que si llevo muchas veces en rutas largas tipo Pedals de Foc es turron sobrante de las navidades, ese que no se come nadie y que llevan todos los lotes, es una fuente grande de energia ya que lleva almendra miel azucar etc, gran reconstituyente si señor.

Siii, el turrón es una pasada, con un cachito de nada, te aporta el todo por el todo!!!!!

Yo ultimamente me tomo antes de salir una barrita energética casera que lleva cereales, pipas y se hace con cebada malteada y miel. Hace tiempo que no las hacíamos y no han quedado bien (se deshacen), pero están muy buenas y supongo que tienen un buén aporte energético.

Además llevo 2 litros de agua, que yo sudo mucho y tengo que recuperar líquidos.

Supongo que para las salidas que hacemos que son cortas es suficiente. Después ya me meto la cerveza para completar.

Yo llevo agua en la mochila, a veces bebida energética en el bidón, y para comer una barrita de cereales, barritas energéticas y un gel que me dieron en la portals.


La verdad es que no suelo alimentarme demasiado en las salidas.

De pende de la ruta, del esfuerzo de la misma , si es ruta corta nada, ruta mas larga una barrita o un gel, aunque actualmente estoy en proceso de dejar todas estas mierdas a nivel asiduo, mi idea es meterme un gel en el maillot y solo usarlo en emergencias...

en la mochila solo agua, no le meto nada mas porque luego se queda el sabor,y en el bidon isostar,una barrita, y gel que como le pasa a corb,casi siempre lo llevo caducado.
y siempre dos platanos...

Pues yo llevo agua en la mochila... en la bicicleta dos bidones con agua... joder!!! llevo solo agua... si es que el dia menos pensado me da algo por ahí!!!!!

pues siempre hay que prevenir: chupetin, agua e isostar y alguna barrita, depende de la ruta.....
hay veces que se olvidan

pues yo suelo llevar coñac en el portabidones una barrita de coca. y eso te da una fuerza que te cagas, je je je je je je venga pongamonos serios. siempre llevo un chupetin por si las moscas y tambien isostar y barritas como dice isabike.

jajajajaja que máquina! la cervezita para completar jajajja, y la butifarra no te olvides daniiiiii! jajajja

barritas lo mas importante el chupetin, que me a sacado de algun apuro que otro

En el Camelback agua, 2 barritas de cereales... del Mercadona y 2 squezze o algo asi, que me corrija el señor Rutero que el me los vende.
La verdad es que esto del squezze es lo mejor que probe.
Tambien llevo algun chupetin de Overstim, pero son bastante, bastante caros y no es lo que me decian...