EMPEZAMOS CON EL ENTRENAMIENTO MONEGROS!!!!!!!!!!

Bueno pues despues del dia 26 de la pampimachos empezare con las rutas preparatorias para los monegros,como habiamos comentado anteriormente en otras salidas,empezare a realizar rutas rodadoras y de algun km mas de los que realizamos habitualmente,las salidas se haran a las 8,30h desde la sede y se almorzara en la sede al final de la ruta,esto no quiere decir que algun kompi proponga alguna ruta y se salga a la misma hora desde el mismo sitio o desde otro sitio,nadie esta obligado a seguirme jajajajaja solo pongo lo que yo hare a partir del dia 4,rutero desaparecera de las rutas alternas,no hara falta abrir lista ya que los que vamos a los monegros sabemos que debemos hacer y que entrenamiento realizar.
postdata.espero que algun kompi siga montando rutas,para los que no van a los monegros y para los que van,puedan escojer rutas.

Roberto veo que este año repites ,nosotros tambien y creo que iremos unos 8 ,el ver los videos y lo contado hace que la gente quiera sufrir de lo lindo....nosotros en nuestras salidas vimos que una ruta muy buena para prepararla es la pista que va de Sitges a Begues ,pista ancha desnivel constante y la vuelta muy comoda ...claro viendolo desde Tarragona asi que veo que nos veremos en Monegros ¡¡¡¡¡yo espero estar listo pues ahora estoy con la muñeca rota de una caida
y espero tener un mes para prepararla ,aunque lo principal la cabeza la tengo ya preparada y eso supongo que tu lo trasmitiras como yo lo estoy diciendo ....lo principal es llevar la cabeza preparada para sufrir y aguantar¡¡¡¡¡ un saludo Ruteros¡¡¡¡¡

Buenas satur que tal estais,veo que nos sigues jajajaja me alegro,yo estoi contigo y se lo intento transmitir a mis chic@s los monegros no es solo,forma fisica es mas importante la psicologica y si no que nos lo digan a nosotros,menos mal que tu y yo tenemos una edad y sabemos que lo mas importante no es correr si no llegar.
recuperate pronto de esa rotura,animos

me parece muy bien. Rodar mucho!!!

es que estamos obligados a hacerlo,pero no significa que en el foro se deje de montar rutas paralelas y disfrutar de sus recorridos,pero si no queremos morir en el intento en los monegros,hay que preparar el cuerpo para estar unas cuantas horas encima de la bike y sin dejar de pedalear y eso en una ruta como las que realizamos no funciona,recordar que el cuerpo retiene memoria sobre todo los musculos y si realizamos rutas de 30,40,50 e incluso 60km con desniveles mas o menos como los de siempre..................alli morireis en el intento,a lo mejor mi propuesta sobre el terreno donde rodaremos pueda a llegar a ser aburridas,pero de lo que si estoi seguro que seran positivas.

que van a ser tipo rio?

seran rio,subidas y arena y sobre todo kms

YO PLAZA FIJA PAPA.

Yo no voy a los monegros, pero me uno a la causa para coger fondo y resistencia.

en vista que la carne es debil,quiero decir que la ultima ruta que realizare que no tenga nada que ver con la preparatoria monegros sera la garrafera y como no se decir que no a las rutas de los kompis de los findes,si hace falta no entrare en el foro para no tener que decir no a la que monteis,asi que despues del 18 y de la de montserrat,que la pondra el kompi erizo,no conteis conmigo ni para cojer dinero proximo dia 18,saldre desde la sede a las 8,30 para empezar con un entrenamiento en acorde a lo que vamos a realizar,como bien dije no abrire lista ya que no quiero coacionar a nadie,el que quiera salir conmigo a rodar,ya lo sabe 8,30 en la sede todos los domingos,eso no significa que nadie monte rutas ok.

Cuenta conmigo para el 18. vamos monegros!!!!