BAJAR PESO A LA BIKE

Eso eso y me decís cuando y donde a ver si por casualidad estoy por hay y me apunto

cesar yo el que hice el año pasado no sino el que hice hay 5-6 años fue con control medico y tambien me pusieron uno de 1500 kcal y andar todos los dias mas de una hora asi que no creo que sea nada disparatado y la verdad que las dos primeras semanas no pero luego no lo pase muy mal jejeje ademas cuando llevas unas cuantas semanas te dejan algun caprichito y si yo tambien perdi 5 kilos pero en dos semanas luego perdia 1,5 kg a 2 kg cada dos semanas asi que animo doanol

por mi bien, hoy voy al endocrino a ver si me pongo las pilas, si hay una apuesta de por medio, pues un aliciente más.
mi objetivo es perder entre 10 y 15 kilos, o sea que tengo para rato comiendo verde

rutero escribió:

doanol escribió:

acabo de llegar de la salidita en solitario me pese cuando sali y me he pesao al volver he perdio 500 gramos mas, supongo que seran liquidos.

os voy a habrir un apartado para los pesos pesados y os vamos a pesar a cada uno y cada 15 dias os pesaremos otra vez,haber quien es el que pierde mas hasta llegar al verano ok? el que pierda paga el almuerzo asi os podeis picar,no subiendo ni corriendo, no si no dejando de engordar

Hehehe no hay pelotas!!!



Por otra parte, si queréis nos jugamos una botella de JACKIE haber quien pierde mas peso hasta una fecha limite.... mmmmm venga que la ponga rutero que para eso es el boss!!!



Saludos

a ver si ahora nos vamos a poner malos por adelgazar , que yo lo estoy acciendo por mi salud y bajo presquicion medica.....ojo al dato .

a por cierto oy solo perdi 200 gramos.

felicidades , mientras que bajes peso ,por poco que sea es bueno ,que tu trbajo te estara costando ,la bici seguro que lo agradece, y tu mas cuando te encomiendes a las cuestas
un saludo cordial
chimo

siguiente dia voy a razon de 200 gr por dia. Al final me voy a convertir en un agujero negro.

Yo no me pesaría cada día, mucho menos dos, tres veces día te vas a obsesionar, si no lo estas ya, y el día que ganes algo, pongamos 150gr, que llegará, no vas a querer comer, comprueba el peso una vez a la semana es mas saludable. yo también en su día hice dieta y

erpupa tiene razon yo tengo una bascula en la empresa de esas portatiles y me peso cada dia jajajaj pero por curiosidad hay dias que mas, hay dias que menos pero lo qe dice erpupa es verdad lo mejor por ejemplo un dia a la semana, si puede ser sobre la misma hora y con la misma ropa o parecida (de peso) y si ganas algo una semana nada de comerte la olla

erpupa escribió:

Yo no me pesaría cada día, mucho menos dos, tres veces día te vas a obsesionar, si no lo estas ya, y el día que ganes algo, pongamos 150gr, que llegará, no vas a querer comer, comprueba el peso una vez a la semana es mas saludable. yo también en su día hice dieta y

Ya , si tienes razon , pero es que lo estoy haciendo con la wii de mi niña que hay que amortizarla y la verdad que es un cacharro que va estupendamente para este cometidio.

Me lleva un control diario , me peso todos los dias cuando me levanto en volas , para no dar lugar a error , y me muestra una grafica de mi progreso , me da consejos , hago ejercicios con ella , osea un entrenador estupendo.

Por cierto hoy perdi 500 gramos . Ayer consumi 1500 calorias y queme 3000 calorias. tres horas de bici.